🎀‎͏ 养生知小‬识分享:

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养生知小‬识分享:
五脏时毒腑排‬六间表:
:clock5:肺凌经晨3-5点(深睡)
:clock7:大肠经5-7点(排便)
:clock9:胃经7-9点(吃早餐)
:clock11:脾经9-11点(造 血‬喝水)
:clock1:心经11-13点(午 饭‬午睡)
:clock3:膀胱经15-17点(排 毒‬下午茶)
:clock5:肾经17-19点(晚饭)
:clock7:心包经19-21点(散步)
:clock9:三焦经21-23点(泡休脚‬息)
:clock11:胆经23-1点(入睡)
:clock3:肝经1-3点(熟要睡‬藏血 排毒)
:heart:一要定‬记得如何做好陈新‬代谢!